Nahyez613 -- Hai sobat virtual, ketemu lagi di rubrik viral. Semoga kalian semua senantiasa dalam keadaan sehat wal afiat ya. Viral kali ini akan mengajak kamu untuk melirik era kecantikan kulit masa kini yang bisa membuat kulit kamu glowing dan penampilan kamu semakin glow up tentunya.
Sebelum kita bahas lebih lanjut, menurut kamu bahan apa si yang paling penting buat kulit kita? Nah kalian semua sudah tahu belum kalau sebenarnya tubuh kita memiliki zat yang amat penting bagi kecantikan kulit dan kekuatan organ tubuh, kolagen.
Kolagen dalam kulit dikenal sebagai anti aging alami yang fungsinya tidak hanya merawat kulit tetapi juga menyembuhkan luka, menjadikan kulit lebih lembab, memperbaharui sel-sel mati pada kulit dan menjadikannya lebih sehat. Hanya saja seiring bertambahnya usia produksi kolagen pada tubuh kita dapat menurun dan berkurang.
Nah mengingat pentingan kolagen untuk tubuh beberapa tahun terakhir ini dunia maya ramai diwarnai dengan berbagai produk kecantikan yang mengandung kolagen sehingga mengundang para produsen ramai mengiklankan produk kolagen dalam berbagai merk. Ada yang berbentuk suplemen makanan, tambahan vitamin mulai dari tablet dan kapsul sampai serbuk yang dijadikan minuman.
Lalu apa sebenarnya yang membuat orang ramai mengkonsumsi kolagen dan kira-kira makanan apa saja yang mengandung kolagen serta apa saja manfaatnya?
Dalam salah satu artikel yang dilansir klikdokter.com kolagen disebut sebagai salah satu protein complex penting dalam tubuh yang memiliki fungsi utama untuk mendukung sistem biologi kita seperti kulit, tulang, urat, dan ligament dalam memberikan struktur dan kekuatan.
Oleh karena itu kita harus menjaga asupan kolagen supaya tetap terpenuhi, dengan mengkonsumi makanan yang banyak mengandung kolagen, seperti: ayam, ikan (bagian kepala), putih telur, bawang putih, kaldu tulang hewan, jeruk, buah beri, sayuran hijau, tomat, kacang - kacangan, paprika, jambu biji dan susu.
Tak hanya itu manfaat dari kolagen juga antara lain:
1. Membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
2. Membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi.
3. Memperkuat kuku dan gigi.
4. Membantu kesehatan jantung dan fungsi hati.
Ternyata banyak ya manfaatnya. Kolagen dapat menjadi alternatif perawatan tubuh dan kulit dari dalam supaya kulit wajah tetap awet muda, sehat, tidak mudah keriput dan senantiasa berseri.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal maka konsumsi kolagen sebaiknya disertai dengan pola hidup sehat dan rutin berolah raga. Bisa bergerak bebas di usia yang tak lagi muda adalah anugrah yang harus dijaga, karena dengan banyak melakukan aktifitas (bergerak) akan banyak manfaat (kebaikan) untuk diri kita sendiri dan orang lain seperti kata Pak Kyai yang berbunyi "Bergeraklah maka sesungguhnya dalam pergerakan ada keberkahan". Jadi jangan pernah lelah untuk tetap bergerak walau usia tak lagi muda, agar kita bisa tetap bahagia hingga akhir masa Aamiiin. Laeli Tejal
0 Komentar